התפתחות הנפש בהשראת ימימה - עם אלומה לב
קורס לימודי התפתחות הנפש בהשראת ימימה אביטל זצ"ל - בהנחיית אלומה לב.
אם את מעוניינת:
להתקרב לעצמך ולאחרים
לקבל כלים ותובנות לתגובה מודעת בכל התרחשות
ליצור קשר פנימי ונוכח דרך מילים
להגיע בעדינות אל נקודת האמת
לחזק את שמחת הלב
...הקורס הזה בדיוק בשבילך!
הלימוד בהשראתה של ימימה אביטל זצ"ל נוגע לכל תחומי החיים ומעניק לנו כלים ותובנות חדשות להתמודד עם כל התרחשות באופן מודע ולא באופן נגרר ותגובתי. המעשים נאספים לתוצאות שמשמחות את הלב והמחשבה, מקרבות אותנו לעצמנו ולאחרים, והופכות למבנה חזק ויציב בתוכנו.
הלימוד נשען על רישום במחברת וכתיבת מלאכות של עבודת הנפש בין השיעורים (אין צורך לדעת או לאהוב לכתוב). הכתיבה מאפשרת מעוף, פתיחת לב וזרימה. המילים הופכות להבנות שמשרתות ומחזקות אותנו, ומתוכן הלומדת יכולה לגלות הרבה טוב על עצמה, על כוחותיה ועל כל המתרחש.
*הקורס הינו הקלטות מתוך שידורים חיים שהתקיימו בעבר
שיעור מספר 1: לעבור מלב סגור ללב פתוח
הלב במהותו מאיר ופתוח. נבין מה מעיב עליו וסוגר אותו - כלפי עצמנו וכלפי אחרים, וכיצד אפשר להניח בצד ולהפריד את מה שחוסם את הלב מלהיות פתוח.
שיעור מספר 2- "אני מסכימה"
נפתח בתרגיל כתיבה שעוזר למוסס את ההתנגדויות שעולות לנו מול דברים שמתרחשים בחיינו. נלמד איך הלב מרגיש כשהוא מסכים למתרחש, ואיך לא להיתקע כשאנחנו בזמן ירידה, אלא לעבור אותה בלי התנגדות עד שנעלה שוב.
שיעור מספר 3- גם בשינוי קטן יש שינוי גדול
כיצד להעניק משמעות גם לצעדים הקטנים, ולשמוח בחלקיות שלי. בשילוב תרגילי כתיבה.
שיעור מספר 4-העומס המשכנע
אנחנו מסיקות מהעבר על העתיד, ובטוחות שבגלל נקודה אחת לא מתוקנת - הכול לא מתוקן. נלמד כיצד לא לתת לעומס לשכנע אותנו, ולהחזיר את המידה לתיקונה.
שיעור מספר 5-"כתיבה תמה"
הנפש רושמת רישומים עדינים ומעוטרים, נלמד כיצד לתפוס אותם ולהפוך למילים ומלאכות פותחות לב. המחברת היא "מקום משל עצמך ובו מתגלה לך עוד". הכתיבה מאפשרת לנו להבין ללא מאבק והתנגדות, והתכנים הופכים להיות תכנים שמאפשרים שימוש יומיומי בהם.
שיעור מספר 6--גאולת הדיבור
יש הרבה מילים שאנחנו אומרות על עצמנו בציניות, בלי מחשבה. נלמד כיצד להיות שובר-גלים מול המילים הללו, לעצור אותן, לשמור על עצמנו, ומשם להגיע ל"עשה טוב", לדיבור גואל ותפילה בלב מלא כנות. השיעור כולל כתיבת תפילות ושיח.
שיעור מספר 7- הבונה המפרקת
בכל עליית שלב בחיים יש גם פירוק, ייאוש ועצירה. נבין איך לעלות בלי להתייאש, איך לחזק את הכוחות, ואיך להכין את עצמנו לשלב הבא.
שיעור מספר 8-"מה שממהר מתנגש"
לעבודה הרוחנית יש קצב משלה, נלמד איך בין צעד לצעד לתת לעצמנו חוֹם לב הכרחי.
שיעור מספר 9- הבנה
איך מבינים הבנה, איך משתמשים בה באופן מעשי והופכים את המילים לכלים שמשרתים אותנו, ומהו השורש המשותף להבטה ולהנבטה שמחבר בין שתי הפעולות.
שיעור מס’ 10- מכאן עד כאן
נלמד מהי נתינה נכונה, כיצד להשתמש ברגש במידה נכונה, וכיצד לא להתאמץ להוכיח את עצמנו לאף אחד אלא ליצור חוסן ואמון פנימי.
שיעור מס’ 11- חוקיות הצמיחה
לטבע יש חוקיות - שלכת, צמיחה, פרחים ופירות. חוקיות דומה מתקיימת בנפש שלנו. נתבונן על הטבע ככלי להבנת תהליכי הנפש.
שיעור מס’ 12 - דימוי גוף מתחיל בלב
הירידה של נשמה אל תוך גוף מעוררת בנו מפגשים תמידיים של אור לצד אכזבה, קלות לעומת כבדות. נלמד כיצד לדייק עם הגוף ועם המחשבה המזינה אותו.
שיעור מס’ 13
שיעור מס’ 14
שיעור מס’ 15
שיעור מס’ 16
שיעור מס’ 17
שיעור מס’ 18
שיעור מס’ 19
שיעור מס’ 20
שיעור מס’ 21
שיעור מס’ 22
שיעור מס’ 23
שיעור מס’ 24
שיעור מס’ 25
שיעור מס’ 26
שיעור מס’ 27
שיעור מס’ 28
שיעור מס’ 29
שיעור מס’ 30
שיעור מס’ 31
שיעור מס’ 32
שיעור מס’ 33
שיעור מס’ 34
שיעור מס’ 35
שיעור מס’ 36
שיעור מס’ 37
שיעור מס’ 38
שיעור מס’ 39
שיעור מס’ 40
שיעור מס’ 41
שיעור מס’ 42
שיעור מס’ 43
שיעור מס’ 44
שיעור מס’ 45
שיעור מס’ 46
שיעור מס’ 47
שיעור מס’ 48
שיעור מס’ 49
שיעור מס’ 50
שיעור מס’ 51
כנס ימימה לחיים 2018
אלומה לב
עוסקת בלימוד ימימה כ-12 שנה, תלמידת קורס מנחות ימימה של עידית שלו.
מחברת הספר 'במלוא הדופק', ועוסקת בכתיבה בנושאי עבודת הנפש במקומות שונים.
התפתחות הנפש בהשראת ימימה - עם אלומה לב
