השיטה המשולבת לבקרת משקל

דיאטה? הסטטיסטיקה מראה שאין סיכוי לאורך זמן! 

זה כמו לנסות לנצח מפלצת גדולה עם אקדח מים. מצד אחד אנחנו מרגישים שניסינו הרבה פעמים וגם אם ירדנו במשקל והשטחנו את הבטן והרגשנו מלאי מרץ ובריאות, זה תמיד נגמר מתישהו.

לא משנה מה ניסינו, אנחנו מסתכלים במראה בייאוש מהול בעודף פחמימות ומשקל עודף. מבול של מאכלים משובחים, גלידות, מאפים ריחניים, סוכרים גרועים שמפתים מכל כיוון.. השגרה השוחקת והמתישה יחד עם הצורך בנחמה של ארוחה או נשנוש מרגיעים, והנה שוב שברנו את ה”דיאטה”…

מסלול ה-40 יום ליצירת אולטרא מטבוליזם, בקרת משקל ובריאות מיטבית!

מפגש מספר 1

• שליטה בהורמונים בכלל והורמון הגדילה האנושי בפרט. מסתבר שפעמים רבות המעכב הוא לא תזונה או תזוזה בחיינו אלא בעיה הורמונלית.

במפגש זה נלמד על 12 אסטרטגיות לאיזון הורמונלי משנה חיים !

• נלמד לרתום את כוחו של שורף השומנים החזק בעולם, מצעיר התאים, המכונה גן אריכות הימים או גן האנטי אייג’ניג משווים אותו במחקר ללקיחת סטרואידים המחזקים את הכח הפיזי של האדם ומשפרים את הביצועים מבלי להזדקק לשום תוסף חיצוני. 
• ישנן אסטרטגיות מוכחות הגורמות לגוף שלנו לייצר אותו בכמויות גדולות – ולשרוף שומנים. לשפר את הכח הפיזי ומעיין החיים, לשפר את מראה העור, הזיכרון, תפקוד המוח, שמירה על מסת שריר, חיזוק העצמות ועוד.. בנוסף, נלמד לרתום את הכח הפסיכוסומטי ליצירת הורמון זה ולשריפת שומנים. 

פריצת דרך חדשה בשריפת שומנים - השלכות מעשיות!

האם שמעתם על מחקר החדרניות באוניברסיטת ייל? המחקר לקח שתי קבוצות של חדרניות פעילות בבית מלון.. לקבוצה אחת- הסבירו על היתרונות הביולוגיים/הבריאותיים ועל שריפת השומנים שתתחולל בגופן בזכות ריבוי התנועתיות בעבודה במלון. ולקבוצה השניה- שביצעה בדיוק את אותן סוגי מטלות, לא הסבירו כלום..כך שהן פעלו ללא מודעות לתהליכים הביולוגים בזמן עבודתן. המחקר מראה שהקבוצה הראשונה הפחיתה במשקל משמעותית יותר לעומת הקבוצה הראשונה.. חישבו רגע!!! לא חבל על אותם מאמצים לרזות יותר?! 

מפגש מספר 2

• עקרונות הנוטריגינומיקה – כיצד להרגיש שבעים רוב היום !
• התזונה שתרחיק מאיתנו את התקפות הרעב ותשאיר אותנו רזים ושמחים לאורך זמן ! הגישה פשוטה וקליטה ביותר!
• נלמד על היתרונות שבקיטוזיס אפילו חלקי, אוטופגיה, שליטה באינסולין, איזון מערכת השליטה בתאבון, שליטה בהורמון הלפטין/הורמון השובע/וגיוס כח הפסיכוסומטי וחשוב מכל. 

הדרך היעילה ביותר לתכנת את המוח להרזייה באמצעות מודל "וולט דיסני" (nlp)

 משנה תפיסה !

סוף סוף לראשונה … התרגיל/המודל שמוכח מחקרית לטיפול מקצועי באכילה רגשית!! מודל ארנ״א מודל מוכח כעוזר לאנשים לצאת ממאסר הרגשות המרעיבים!

מפגש מספר 3

• האדם הינו יצור מופלא וכח המחשבה והדמיון פועל בו

באופן מיוחד ובולט מבין כל הבריות.

באופן פלאי מכנה הרמב”ם את כח הדמיון ככח גופני.

• כח הדמיון משפיע על הגוף עד כדי כך שבמצב היפנוטי עלול האדם לפתח אפילו כוויה על העור בעודו מדמיין שחפץ רותח נוגע בו.

כמו כן כבר ציין המהפנט המפורסם כי
“כוח הדמיון חזק יותר מכוח הרצון” (אמיל קואה)

לכן כמה חשוב להבין ולדעת
איך לרתום את הדמיון למטרת ההרזיה כי בלעדיו לא יהיה מספיק כח ברצון לאורך זמן.

נלמד על התפיסה התת הכרתית להרזיה ואיך להתייחס למגבלות תת הכרתיות משמינות. נוסיף תרגילים וכלים שימושיים פשוטים ורבי עוצמה - אותם נעניק למונחים לעבודה ביתית כחלק מתהליכי הרזיה.

מפגש מספר 4

• טיפול “בנפש הנוקמת” מקורות קדמונים ביהדות מוכיחים שאדם המסגף את עצמו בגרעון קלורי…ובנוסף לא משביע את רגשותיו… יזכה לטעום מכוחה של “הנפש הנוקמת” וימצא את עצמו חוזר לשחות בים של פחמימות מהולות בשמן עמוק מודל “תיעול כוחות הנפש” הנלמד בשיעור זה הוא כנראה אחד הדברים החשובים ביותר שנלמד אי פעם בתחום החיים הבריאים ובקרת המשקל.

מדע ההתנייה הנוירו-אסוציאטיבי אם אנו רוצים לרדת במשקל לאורך זמן מבלי להתאמץ מנטלית כל פעם מחדש ולשכוח מתופעת האקורדיון עלינו לעשות שישה צעדים פשוטים שיוצרים מסלול חדש במערכת העצבים שלנו בכל מה שקשור לאכילה... ולזהות העצמית שלנו כאנשים רזים נמרצים ובריאים.

ועוד.. כל האמת על בלוטת התריס... תובנות משנות חיים ודרך מעשית להתניע את בלוטת התריס וחילוף החומרים!