בואי לתת לעצמך זמן של כמה נשימות ביום, להתנקות מבפנים, זו הזדמנות מיוחדת להכניס לחייך ניקוי ממוקד של מספר ימים ולרענן את הגוף והנפש!

מה נלמד בסדנא?

איך לנשום נכון בצורה איכותית שתכניס מספיק חמצן לריפוי הגוף?

הידעת שרוב האנשים בעולם, נושמים נשימה שטחית ומנצלים פחות מ30% מנפח הריאות שלהם? בסנה תלמדי מהי נשימה נכונה? איך לבצע אותה בקלות ע"י תרגול קל והסבר מפורט.

איך להשפיע על החמצן למלא ולרפא את הגוף?

 על מנת שנשיג בסדנא תהליך ניקוי עמוק וריפוי משמעותי, נלמד טכניקות של החזקת האויר בגוף לאורך זמן, נתרגל הרחבת הנפח הריאתי, ובכך תשתפר הנשימה שלך ותחושי הקלה גופנית.

איך לגרום לגוף להרגע בעזרת הנשימות? 

 לנשימה יש יכולת הרגעה ושחרור מתחים. בסדנא נתרכז בתוך עצמינו, נלמד לפתח מודעות נשימתית עמוקה, עם טכניקות הרפיה מתקדמות.

איך לייצר ניקוי אנרגטי וניקוי רעלים לגוף?

הנשימה היא מקור החיים, החמצן כולו מלא באנרגיה, במהלך החיים הגוף צובר כל מיני אנרגיות שליליות, מתחים ולחץ, אנו בעזרת הנשימה והדמיון נוציא מהגוף את האנרגיות השליליות שהתטרברו בתוכינו ונמלא את עצמינו באנרגיות חדשות של התחדשות.

איך הנשימה עוזרת לבריאות הנשית ולרצפת האגן?

עבודת הסרעפת במהלך נשימה משפיע מאוד על רצפת האגן שלך, והאיברים שבבטן, בסדנה נלמד בעזרת הנשימה לשחרר את הסרעפת, הבטן ורצפת האגן, ולתת לגוף הרגשה נשית בריאה ומשוחר.

איך לשפר יציבה בעזרת נשימות?

 כאשר היציבה לקויה, שריר הסרעפת הנמצא מתחת לחזה כלוא, אין לו מספיק מקום לעבוד בצורה משוחררת, ובית החזה סגור לנשימה, כאשר נתרגל נשימה נכונה, נשחרר את הסרעפת, נפתח את הלב ובית החזה, נקבל מראה זקוף שמשדר בטחון ואצילות.

•  
• במהלך הסדנא את הולכת להרוויח
• זרימת חמצן מחודשת לגוף שלך, הגדלת נפח הריאות ושיפור הנשימה.
• שחרור אנרגיות שליליות והכנסה של אנרגיות מחודשות לגוף
• שיפור יציבה ודימוי גוף חיובי
• בריאות נשית וחיזוק רצפת האגן
• הפגת מתחים ושחרור מכאב
• זמן לרוגע ושלווה בתוך מרוץ החיים
•