לפני שניגש ללמוד על שמחה ולרכוש כלים כדי לשמוח, נפתיע את עצמנו כשנגלה שיש לנו את זה, לגמרי. צריך רק ללמוד את מה לסלק כדי להיות מי שאנחנו תמיד מתחת לכל הסיבוכים – שמחים. בשיעור זה נלמד על מקומה המרכזי והחיוני של השמחה בחיים ובעבודת הבורא. נגלה שהשמחה איננה מצב רוח אלא תוצאה של בחירה ובידינו הדבר. גם נלמד שהשמחה היא היעד ולא רק הדרך אליו.

לפני שנהפוך לאנשים שמחים מאוד, כדאי שנתפוס את העצב בצווארון, נקלף לו את הפרצוף הקשוח ונדע אחת ולתמיד ממה הוא עשוי, מיהו בעצם. זה יעזור לנו להתפטר ממנו לטובת שמחה צלולה ועמוקה יותר. נגלה שהעצבות היא קליפה שמכסה על שמחה פנימית צלולה שמבקשת רשות לצאת ולהיות אנחנו. נתאמן בקילוף עצבות ונשנן כמה טיפים לסילוק דאגות בדידות ויגון.

בשיעור זה ניגש ישר ולעניין: נלמד שיש מצב שכדי להיות בשמחה אנחנו צריכים פשוט להפוך את העולם, אבל זה קל מאוד ומתחילים בעמידה על הראש. נציע עקרונות ופעולות מעשיות להיפוך מצבים במהירות וביעילות ונדבר על תחפושות לא רק בפורים.

השמחה היא לא רק רגש צבעוני שעובר בגוף כמו זרם, השמחה היא בניין, עולם, מקום שאנחנו אמורים להתמקם בו טוב ובטוח. וכדי לחיות שם צריך לבנות את השמחה ויש תהליך. בשיעור זה נציע את הנוסחא המרתקת של רבי נחמן לבניית שמחה יסודית בשלבים. נתחיל באבן הפינה שנמצאת במקום הכי קרוב אלינו והאחרון שחשבנו עליו ונמשיך בהתמדה עד לבנייתה של שמחה ממשית, רחבה ויציבה.

השמחה היא הנכס היהודי היקר ביותר, היא המצב הגאולה, היא התנאי לנבואה. בגלות השמחה נפלה עמוק מאוד, בשטויות והבלים. לפעמים אין ברירה אלא לעשות קצת שטויות כדי להוציא משם שמחה יהודית אבודה. בשיעור זה נדבר על יצירת שמחה במצבים לא משמחים ועל צחוקים רציניים מאוד שמתחילים נמוך ומגוחך אבל מחוללים שינויים מדהימים. גם נרכוש כלים מעשיים להגדלת הראש והרחבת המוח באופן משמעותי.