בפרק זה נסקור בקצרה את הגורמים ההיסטוריים והרקע לצמיחת תחום הקאוצ'ינג בדור שלנו ולגורמים שאפשרו את היות תחום זה, כה נפוץ ומשפיע במאה ה-21 בכל תחומי החיים, במגזר העסקי, באולמות הניהול, בכיתות הלימוד בבתי הספר, בעבודה של התפתחות אישית להצלחה, או בסדנאות לזוגיות ולמשפחה. בהמשך נגלה את הפילוסופיה שמהווה תשתית לכל עבודה האימון האישי. ונכיר צורת חשיבה בסיסית ושאלת יסוד אחת בקואצ'ינג שכבר היא מחוללת פלאות תוך רגע מאז הפעלתה במוחנו.

מודל התקשורת הוא מדע החוויה הסובייקטיבית. נגלה שכל אדם קולט את המציאות בצורה מסוימת ואינה בהכרח המציאות האמיתית. כדי לבצע שינוי בחיים כדאי להתחקות אחרי צורת הקליטה של כל אחד מאתנו את המציאות וגם ללמוד את צורת התגובה. מקליטת המציאות, דרך הרגש המתעורר ממנה ועד התגובה המעשית יש כמה שלבים ותחנות. לרוב, בשביל לייצר שינוי משמעותי מספיק לשנות מרכיב אחד בתהליך הזה כדי שהאדם החש תקוע בחייו – יתקדם למצב אחר מיטבי עבורו. מכאן ואילך יידע לקלוט ולהרגיש אחרת. המודל תאפשר לנו גמישות רבה ויכולת הצלחה.

האדם הוא המשאב העיקרי להשגת תוצאותיו. נגלה את תגלית האימון על חיינו: לא צריך בהכרח להמציא למתאמן כוחות לא קיימים כדי שיצליח להשתנות. ממקסמים מה שיש כעת באדם. ומה שיש באימון אישי זה האדם ופעולותיו ומנועיו. לכן חשוב כל חלק איפיון המצוי ונלמד לאתר מה דרך הפעולה הייחודית שלו להצליח ובאלו יכולות ותכונות שלו הוא משתמש עד היום כדי להגיע ליעדים החשובים לו. ככל שנדייק ונמצא את עיקרי הדברים – כך נוכל להשתמש בכוחות המתאמן הללו ולהצליח.

צרכי הנפש הם המצפן הפנימי של מסע חיינו. הצרכים הם אותם מאוויי יסוד שהם חלק בלתי נפרד מאישיותנו והם המניעים אותנו  ומהווים הדלק והמוטיבציה הפנימית לכל מה שאנו עושים ומנסים לממש. יש צרכים דומים לכל האנושות, אולם לכל אדם מארג צרכים משלו. יש אנשים שמה שמוביל אותם זה צורך למשמעות, לאחרים חשובה בעיקר המשפחתיות או החברותיות, ולטיפוסים מובילים בסביבתנו - השליטה היא כנראה הצורך הדומיננטי באישיותם. פיתחנו עבורכם שיטה המאתרת בין 3-4 צרכי יסוד של המתאמן, נלמד אותם וגם נדע כיצד להשתמש בהם כמצפן, וכיצד יידע לשלב בעתיד רק דברים שיש בהם רכיבים המספקים את צרכיו הייחודיים.

הבסיס של שיחת אימון או כל שיחה בין שני אנשים שעניינה התקדמות ושיתוף פעולה נכון היא תקשורת מעצימה. נלמד מיומנויות שיחה נכונות שמעוררות עין טובה והקשבה. הקשבה כזו המאפשרת לדובר לבטא עצמו באופן מלא, ולהרגיש "מוקשב". אפשרות זו רק היא יוצרת מסגרת חמה ומעציה המגדילה ומצמיחה את האדם ומעוררת כוח ומוטיבציה לשינוי. מנגד, הקשבה כזו מאפשרת למקשיב להבין את עולמו של הדובר ולמפות את יכולותיו וממילא לאתר את הפתרון המתאים. מיומניות שיחה אלו נלמד. הקשבה מלאה למילים, לשפת גוף, למה שנאמר ובעיקר למה שלא נאמר. הקשבה שכזו יש ללמוד ובעיקר לתרגל, והיא כרוכה בהעלאת המודעות העצמית וזיהוי אמיץ של דפוסי הקשבה לא נאותים שיש ללמוד להיפטר מהם במהלך שיחה.

כל מה שלמדנו עד כה, על זיהוי הכוחות שלנו, על כתיבת החזון ועל בניית מפת התקדמות – כל זה טוב ויפה ונכון אצל האדם בכל מה שקשור לתחומים הנוחים והמוכרים והכיפיים שלנו בחיים. בנקודות הקצה של האזורים הללו נפגוש לפתע את עצמנו בתנועה הפוכה לגמרי. פה יתחיל אצלנו מה שאני מכנה: עידן הקרח הפרטי.  כל מצב שנידרש ליציאה מאזור הנוחות והנעימות והמוכר לנו למשהו מאתגר או לא נודע – אנו נקפא על מקומנו ונסרב בכל כוחנו. לנקודות הקיפאון הללו בחיים קוראים באימון: "החסמים שלי".

צריך לשים לב לעובדה הבאה: נקודות הקיפאון בחיי כל אדם הם ייחודיות לו. במפגש זה נכיר את החסמים שלנו. גם החסמים הקשורים בתפיסות מגבילות של מוחנו וגם בחסמים הקשורים לפחדים וגם במעצורים חיצוניים. ככל שנפנים שהבעיה היא סובייקטיבית בלבד, ככל שנכיר בכך שהחסמים הם אצלנו בראש הפרטי ואילו המציאות החיצונית איננה חסומה באמת והיא מאפשרת לנו הכול – נוכל לחייך אל מול החסם, כי גילינו שהוא דמיוני בלבד. מכאן הדרך קלה יותר לתנועה קדימה.

עולם האימון מחייב כל אדם המתחיל בתהליך של שינוי להתנתק לרגע ממצב ההווה, לשבת עם עצמו, להיכנס לתהליך מרתק ומעצים שאין כמוהו ולכתוב את העתיד שלו, לכתוב חזון. בסיום תהליך זה יפיק האדם תוצר שהוא בעצם תיאור מפורט, מלהיב ומדויק של מצב העתיד הרצוי שהיה האדם רוצה לחיות בשיא חייו, מנקודת מבטו היום. באימון אומרים: מציאות צריך לברוא פעמיים: פעם ראשונה בדמיון – ורק אחר כך יש יכולת לממש אותה כמציאות בפועל. במפגש זה נכין בעזרת שיטת שאלות עמוקה את האדם לזהות את תשוקותיו העמוקות וכיווני הרצון שלו מה הוא חפץ להגשים בחייו ובעבודתו. הזיהוי הזה יהיה נקודת מפנה שתאפשר לו כתיבת חזון

במפגש זה נגיע לעיקר. נתעסק בתהליך הנחשב בעולם האימון ללב ליבו של תהליך השינוי והוא נקרא: "כתיבת החזון שלי". נלמד כיצד כותבים אותו, כיצד לעצור את החיים. לשבת עם עצמכם בחיק הטבע ולכתוב יצירה שהכי תשפיע על עתידנו, יצרה ושמה: "כיצד ייראה יום בשיא החיים שלי בעוד 20 שנה?". נתאר כיצד ייראה סדר יום כזה מהקימה בבוקר עד הלילה. תכתבו בפירוט כאילו אתם כותבים תסריט. נלמד להקפיד להתייחס לכל התחומים בחיים: פרנסה, מימוש עצמי, חברות, זוגיות ומשפחה, ובריאות.

לאחר שעסקנו ביכולת שלנו לחבק ולאהוב את עצמנו ולהתבונן בעצמנו בגדלות ובעין טובה לאחר שאתרנו את יכולותינו, הכרנו את צרכינו הייחודיים, שהתייחדנו עם חלומותינו וכתבנו חזון ויש לנו את כל האנרגיה והמוטיבציה החיובית והגדולה – רק אז אפשר לגשת לחלק הפרקטי וללמוד כיצד מציבים מטרה בצורה שתהיה אפקטיבית ומניעה לפעולה מוצלחת.

נלמד את מבנה המשפך. נלמד מתוך התמונה הגדולה והרחבה של החלום והחזון שגבשנו, ללכת אחורה ולהגדיר מהו השלב המטרים את מימוש החזון, ומה השלב שלפניו, עד השלב הקרוב לזמן ההווה שלנו כיום. את השלב הראשון נדע להציב, ולפרק למשימות, ונגבש מפת שלבים כוללת ומסודרת. כמו מפת הדרכים שיש לארגונים גדולים המתוכננים כמה שנים קדימה מהיום.

הכלל הגדול של כל הצלחה – בפרט בבואנו לחלק המעשי והביצועי של החיים – הוא: היכולת להתמקד. אם רוצים להצליח להגשים מטרה אסור לגשת אליה ככה סתם ללא הכנה וללא ניסוח מדויק ומפורט שלה, אחרת העסק נידון לכישלון. הכל יתמוסס ויתפזר במהרה. הצלחת מטרה תלויה בהצבתה הנכונה אל מול עינינו באופן שלא נוכל אלא להתמקד בה ולא לזוז ממנה עד לביצועה. לפני שנציין את כללי הצבה נכונה של מטרה נשנן את הכלל העולה בכל העקרונות: התמקד במטרה. אל תתן לעצמך הסחת דעת. התייחד ויחד זמן לכל מטרה, היה נעול עליה – והולידה במציאות. נלמד לבנות תכנית פעולה מפורטת, מדידה ותחומה בזמן – כמו שעושים בעולם העסקי, ונתרגם זאת לעולמנו האישי. שיהיה לכולנו קורס מלא מימוש מוצלח של מטרות טובות.