מאז ומעולם כולם מעירים לך לעמוד זקוף?

את מנסה לעמוד זקוף, ניסית כל מיני סוגי תרגילים  ואת עדיין מתוסכלת ממראה הגב שלך?

בקורס המיוחד הזה אני הולכת ללמד אותך דבר אחד:

לא רק לדעת שאת צריכה לעמוד זקוף, אלה לקבל את הכלים המדויקים איך אפשר לעשות זאת!!

כי מה שאת יודעת לא עוזר לך , מה שיעזור לך להצליח לשנות 

זה כלים לשינוי החשיבה, ההרגשה הרגשית והגופנית שלך

ותרגילים מיוחדים שסוף סוף יחזירו לעצמך את האמון בגוף שלך!

  והמראה הזקוף יהפוך לאורח חיים!

כי כל מה שאני רוצה זה שתצליחי לשפר באמת את  המראה וההרגשה שלך!!!

הקורס  'מגב כפוף לגב זקוף' יעניק לך מראה זקוף ומניעת כאבים!

מה תקבלי במהלך הקורס?

תצליחי לתת לעצמך את היכולת להיות זקופה בכל מצב

הרגלי חיים בריאים המאפשרים לגב שלך יציבות

 מודעות גופנית ושינוי תפיסתי לשיפור איכות החיים שלך

  פיתוח דינוי גופני, בטחון עצמי ותרגול שיתן לגוף שלך עוצמה

תגשימי את חלומך לעמוד בגב זקוף ובמראה שמששדר בטחון עצמי ואצילות!

10 דקות ביום מול המחשב אצלך בבית בכל זמן שנוח לך את יוצרת לעצמך מציאות אחרת!!!

הקורס מחולק ל-6 שיעורים, בכל שיעור תקבלי 7 סרטונים של ידע הבנה מודעות, כלים ותרגילים לתוצאות מהירות!

תשובות לשאלות נוספות

 איך מוצר דיגיטלי יכול לעזור לך? 

בקורס הזה הכנסתי לך את כל הגורמים והפתרונות לכתפיים שמוטות וגב כפוף באופן שמתאים בדיוק לך ויתנו לך מענה מדויק הן בתרגילים והן במודעות גופנית, הכל מוסבר בצורה ברורה, פשוטה וקלה להבנה ויישום עם סרטונים והדגמות שישפרו לך את מראה הגב פלאים!

האם משך התרגול הוא ארוך?

הקורס הזה הוא למשך 7 שבועות ולא דורש הרבה מאמץ. הקדשה של 10 דקות ביום לתרגול 3 פעמים בשבוע, כל שבוע נפתח בפנייך פרק נוסף עם סדרת שיעורים באופן הדרגתי, כך שתוכלי להתאמן בקצב שלך ובהדרגה. והתוצאות לא מאחרות לבוא!

כבר ניסית המון דברים, ולא בטוחה שהתוצאה תשמר? 

הייחודיות של הקורס הזה היא על שמירה על מודעות והבנת הגוף והנפש על מנת שתוכלי להטמיע את התרגילים היטב על גופך. בנוסף לכך את מקבלת גם הנחיות להמשך עם תוכנית אימונים שתוכלי להמשיך להתמיד בה. ככל שתתרגלי יותר יובטח לך כתפיים זקופות ומראה עם בטחון ואצילות.

מי אני?

נעים להכיר! שמי מיכל כהן, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני בהתמחות לבעלי מוגבלויות. בעלת קליניקה טיפולית לבעיות מוטוריות, יציבה ואורטופדיה. וותק של 10 שנים בתחום התנועה. למדתי אצל המון מומחים בארץ ומהעולם את תחום התנועה והמגע השיקומי. שיקום עמוד שדרה, אוסטאופתיה, פילאטיס שיקומי, אבחון פסיכומוטורי ועוד...

מאז ומעולם התחברתי ליציבה זהו אחד הטיפולים האהובים עלי ביותר עם הזכות לשנות לכל כך הרבה נשים ונערות את היציבה והמראה שלהן ולתת להן איכות חיים במראה ובהרגשה הכללית.

לאחר נסיון רב בשיקום עמוד שדרה אני שמחה לבשר שריכזתי לך בקורס הזה את ההתרגילים המתאימים ביותר לטיפול בכתפיים שמוטות והגעה ליציבה זקופה.

אני כל כך מאמינה שגב ישר זהו שפת הגוף שאת משדרת לסביבה

אני כל כך בטוחה שגב זקוף נותן מראה של בטחון ואצילות

ואין ספק שגב חזק מונע המון כאבים בעתיד!