טיפים לחיים ע"פ שיטת ימימה עם אורנה סלע
סדרת סרטונים קצרצרים (5-10 דק') מתאבנים לרוח ולנפש
אודות שיטת ימימה
שיטת ימימה, המכונה גם "חשיבה הכרתית", פותחה על ידי ימימה אביטל זצ"ל, מורה רוחנית אשר פיתחה תורה ללימוד חשיבה הכרתית הידועה כיום כ"חשיבה הכרתית" או "שיטת ימימה". ימימה שילבה בתורתה אלמנטים מהעולם הפסיכולוגי והקבלי, שמטרתם לתת ללומדת כלים להשתחרר ממחסומים שמפריעים לה עוד מהילדות ושמעכבים אותה גם בחייה הבוגרים, ולעזור לה להתקרב אל עצמה ולחיות על פי מהותה הפנימית ורצונותיה האמתיים.
המושגים בהם השתמשה ימימה אביטל ז"ל, כמו "עומס" ו"הילדה הפנימית", הצליחו לגעת ברבבות אנשים, ועד היום, כמעט 20 שנה לאחר מותה, אלפים עדיין לומדים איך לחיות בקשב לעצמם בזכות הכלים שהיא הותירה אחריה.
אנו גאים להמשיך את פועלה של ימימה ומורשתה על ידי העברת חכמתה הרבה בעזרתן של תלמידותיה של ימימה במטרה להעצים את הלומדות ולהעביר את דרך ההתבוננות אל החיים אשר משפרת את יכולת ההתמודדות עם אתגרים כגון זוגיות, ילדים, קריירה, בריאות ועוד.
מה מטרת לימודי ימימה וכיצד הם ישפיעו עלי?
- זיהוי החסימות אשר פוגעות בנו ורכישת כלים לפריצת מחסומים.
- הפסקת הטלת האשמה – עלינו ועל אחרים – במטרה לנתב את האנרגיה העצמית לצמיחה פנימית תוך יצירת חוסן נפשי.
- מציאת איזון פנימי המאפשר שקט נפשי ונטרול אובססיות ומחשבות טרדניות.
- קבלה עצמית, ניקוי העומס, הכעסים, המשקעים ופינוי מקום לשיפור אישי ולגילוי המהות והיעוד האמיתי שלך.
- יצירת שמחה מתוך קרבה למהות הפנימית והכוונת החיים בצורה שבאמת תואמת לרצונותיך הפנימיים.
אודות אורנה סלע
אורנה סלע למדה פילוסופיה באוניברסיטת בר-אילן, כמו כן למדה קולנוע ותיאטרון ועסקה שנים בתחום כבמאית, עד שהבינה ש"כל העולם במה", והחליטה לקחת את החיים שלה צעד אחד קדימה.
היא נישאה ליוסף, הידוע יותר בכינויו "יוסף המספר", תלמיד של ימימה אביטל ז"ל והוא זה שהכיר לה את השיטה. אורנה הצטרפה גם היא למכון ולמדה שם מספר שנים.
אחרי פטירתה של ימימה, החלה אורנה ללמד בקבוצות ובאופן פרטני במסגרות שונות ובמקומות רבים בארץ, וכיום נחשבת לאחת המורות הוותיקות והבכירות לשיטה.
מאות נשים בכל רחבי הארץ כבר זכו ללמוד כיצד להקשיב לליבן בזכות הפירושים המרתקים של אורנה סלע לתורתה של ימימה אביטל זצ"ל. כעת גם לך יש הזדמנות להצטרף ללומדות, עם העלון השבועי המאפשר להעמיק בלימוד בצורה יסודית, אשר נגישה לכל אישה, בכל רמת לימוד, בכל זמן ובכל מקום.
אמת שהיא חובה
האם כנות בכל מחיר פירושה להיות אמיתי?
כיצד אוכל לדעת אם התחושות שבי אכן מגיעות ממקום אמיתי?
לאורנה סלע מדריכה בכירה בשיטת ימימה יש כמה כלים אמיתיים לתת לכם....
המתנה
מה זה אומר המתנה? ואיך המתנה יכולה לעזור לי? אורנה סלע מבהירה.
מציאות כמראה
נדמה לנו שהמציאות אובייקטיבית
בלתי משתנה ובלתי תלויה,
שיטת ימימה מגלה לנו שהמציאות היא תוצאה של מצבי הפנימי!
יש ימים שדבר מסויים יציא אותי מכליי ויערער את שלוותי ויש ימים שאותו דבר עצמו יראה לי משמח משובב ומעורר השראה!!
איך זה קורה??
לאורנה סלע יש תשובה בסרטון שלפניכם
יש בי טוב - והוא ינצח
יש בך טוב - את רק צריכה למצוא אותו. אורנה סלע בתכנית חדשה
אל תשלי את עצמך!
להסתכל על המציאות באופן נכון - עם אורנה סלע
הפוסל - במומו פוסל
אורנה סלע בדרך הסתכלות חדשה על הפגמים שאנו רואים באחר
לשמוח זה איך! לא למה!
מה גורם לנו להיות שמחים? נסיבות חיינו? או נקודת מבטנו?
אורנה סלע מגלה בסרט שלפניכם!
ערך מוחלט
יש רגעים שאת מרגישה טובה ומשמעותית ורגעים ההפך. אז מה האמת? האמת שאת טובה!
במקור שלי אני טוב גמור!
אורנה סלע מלמדת אותנו לעמוד מול חולשות בעזרת הכרת הטוב
למה כל כך כבד לי על הלב...?
השגת מה שרצית בחיים אבל את מלאה עדיין תחושת חיסרון...! הרגשה מוכרת? כולם מחפשים אושר, אורנה סלע מלמדת מה הוא...
די למלחמות!
אורנה סלע על היחס הנכון לעצמי
הסתכלות בעצמי
כולנו הרבה פעמים כועסים, עצובים, פחדים ובטוחים שזה בגלל המציאות. בהסתכלות הזאת יש משהו טבעי כשניראה גם הגיוני, אבל גם משהו מאוד מחליש. למה? כי אם המציאות אשמה איך שאני מרגישה אז עד שהיא לא תשתנה אני אסבול. אין בזה מוצא, אבל אם מסתכלים בהסתכלות קצת שונה, אפשר לגלות שבמציאות רק חושפת לפניי חלק שלי לתיקון.
מפגש פנימה
יחסינו עם האחרים הם אפשרות לגילוי התרחשות פנימית. כולנו נבראנו עם הסתכלות החוצה, אנחנו רואים את אחרים ולא את עצמינו. אם נתבונן יותר פנימה נגלה שמה שאנחנו רואים באחרים זה איזשהו איתות למה שקורה בתוכינו.
מנפו את הירידות להסתערות קדימה
אין מי שלא חווה ירידות בחייו. השאלה היחידה היא איך מפרשים אותה כדי לצמוח ממנה. אורנה סלע מציעה שלא תשפטו את הירידות שלכן אלא תלמדו מהן.
איך לדרוש מהבוס את מה שמגיע לי ?
יש קושי להגיד את הרוצון שלך? פחד שיכעסו? פחד שלא יאהבו? אורנה סלע מבהרת את הנקודה.
איך להתחבר לעצמי מחדש?
החיים לוקחים אותנו בעצמנו באיזשהו אופן. קחי חמש דקות ביום תזכירי לעצמך את טוב שבך את קיום שבך ולאט לאט תתחילי להיות ערה בקשר עם עצמי.
איך לא מאבדים את הסבלנות
בתוך הסבלנות יש סבל. איך מתמודדים עם זה? אורנה סלע משיבה.
אני מקבלת החלטות גרועות
החלטות זה תוצאה. הספק והקושי לבחור הם רק איזשהו סמפטום של משהו יותר פנימי שקשור להתרחקות שלי מהטוב שבי והקיום הטוב האמיתי. אורנה סלע מבהירה.
כולם מקבלים את השבת ברוגע רק אצלי הכל בכעס
להסכים שיש לי רעש ולראות מה הרעש. הלחץ, הרצון להיות מושלמת, ריקנות. אין לאן לברוח... לברר מה עושה לי רעש ולקבל את זה.
אורנה סלע
אורנה סלע למדה פילוסופיה באוניברסיטת בר-אילן, כמו כן למדה קולנוע ותיאטרון ועסקה שנים בתחום כבמאית, עד שהבינה ש"כל העולם במה", והחליטה לקחת את החיים שלה צעד אחד קדימה.
היא נישאה ליוסף, הידוע יותר בכינויו "יוסף המספר", תלמיד של ימימה אביטל ז"ל והוא זה שהכיר לה את השיטה. אורנה הצטרפה גם היא למכון ולמדה שם מספר שנים.
אחרי פטירתה של ימימה, החלה אורנה ללמד בקבוצות ובאופן פרטני במסגרות שונות ובמקומות רבים בארץ. כיום לימוד שיטת ימימה הוא עיקר עיסוקה של אורנה המאמינה שכל מי שנחשף ללימוד ימימה ופועל בשיטתה - זוכה לאיכות חיים שלא הכיר לפני כן.
טיפים לחיים ע"פ שיטת ימימה עם אורנה סלע
