שיטת ימימה - עם אורלי דיין
אודות שיטת ימימה
ימימה אביטל ע"ה הייתה מורה רוחנית אשר נולדה בקזבלנקה ופיתחה תורה ללימוד חשיבה הכרתית הידועה כיום כ"חשיבה הכרתית" או "שיטת ימימה". בחייה היא מיעטה להיחשף ולא מסרה פרטים אישיים על עצמה; היא הדגישה את היותה צינור מעביר מידע בלבד, כאשר העבודה הפנימית של כל תלמיד היא החשובה. מאז, נלמדת השיטה בהנחיית תלמידיה, כאשר ההתקרבות למקורות ולחיפוש ה'אני הפנימי' הם שהובילו רבבות לומדים של השיטה בכל רחבי העולם.
אנו מבקשים להמשיך את פועלה של ימימה על ידי העברת הלימוד באמצעות תלמידותיה ותלמידיה, במטרה להעצים את הלומדות ולשפר את יכולת ההתמודדות עם אתגרי החיים. לפני כארבע שנים פתחנו לראשונה בעולם קבוצת לימוד אינטרנטית המביאה את שיטת החשיבה ההכרתית אליכן באופן פשוט ונגיש על ידי קורס אינטראקטיבי של לימוד שיטת ימימה לנשים - לימוד חי, מכל מקום ודרך כל פלטפורמה, ובמחיר שווה לכל נפש.
על הקורס של אורלי
את הקורס הזה מעבירה אורלי דיין – תלמידתה של ימימה אביטל, המלמדת חשיבה הכרתית מזה כחמש עשרה שנה. מטפלת בתנועה, מורה למחול וכוריאוגרפית.
"אני מזמינה אותך לפגישה שבועית חגיגית עם עצמך, בזמן קבוע, בה תקבלי כלים של לימודי חשיבה הכרתית, על מנת להכיר את עצמך. מה זאת אומרת להכיר את עצמך? ללמוד על החלקים הרבים הקיימים במערכת שלך, כשהמטרה של הלימוד היא להשיב את האיזון בין כל החלקים. לאט לאט, אנו מבקשים להשיב סדר חדש למערכת שמייעל אותך, ממקד אותך, מחזיר בהירות ושמחת קיום לחיי היום יום שלך.
בלימוד ניתנות הבנות מהותיות עמוקות, המושתתות על בסיס התיקון הנובע מתוך היסוד של 'ואהבת לרעך כמוך'. הלימוד מזמין אותך להעמיק בו כרצונך, כאשר הדרך והכלים של חשיבה הכרתית מחזירים לנו את ההודיה פשוטה על היש שבחיינו. המטרה היא לרכוש הסתכלות רחבה על החיים, שכל כך נחוצה לחיים באיזון, ותוכלי לעבור בתוך המיצרים מנקודת מבט מחודשת. להיות בירידות בלי לשקוע, "בלי לרדת בירידה", כמו שימימה עליה השלום הייתה אומרת.
בלימוד חשיבה הכרתית, את תכירי שפה חדשה של מושגים שתאפשר לך בניית תשתית למבנה, שמטרתו לאפשר לך להתחיל לתקן את עצמך בקלות, להסיר ולנקות מעלייך את מה שמיותר ומכביד, תוך שאת מתחברת לציר כוחך, מהותך ופנימיותך. ובעצם, לעבור תהליך של התמקדות ביש, בעיקר, במה שמחזיר כוח ותנועה למערכת שלך.
לימוד החשיבה ההכרתית מבקש לאפשר לך לחיות בתיאום עם הרצונות הפנימיים, שלעיתים כה מוסתרים. להבהיר לך את עצמך, לחזק אותך ולתת לך להאיר כמו שאת יכולה ורוצה".
מה נלמד ביחד?
ביחד ננסה להעמיק בדרכה של ימימה אביטל על פי סדר נכון: ראשית, ראיית היש, ורק לאחר מכן, ראיית המיותר. נתחיל עם כלי מרכזי בלימוד: דיוק. כיצד נלמד לדייק בחיינו? לאחר מכן, נעבור לכלי חשוב נוסף: קשב, לימוד הקשב המתוקן, תיקון מידת הקשב מילדות. הנושאים הבאים בהם נעסוק: מהן הפרדת שדות וצפייה הכרתית; מהי מידת רוחק; מה זה לרשום מלאכה?; זמן עכשווי. נוטעת-מצמיחה-קוצרת; נלמד להתמודד עם סתירות במערכת; נלמד מהו תיחום הזמן; נלמד על הבינה, ועל התדר הנכון בלימוד; על התקרבות מתוקנת במעגלי החיים; על השינוי ממיצר להרחבה, וכיצד המערכת משתחררת ומתנקה?; לבסוף, יגיע הזמן לאסוף את הפירות של העבודה המשותפת, וביחד נסקור את התמורות שהתרחשו במערכת. תוך כדי הלימוד המשותף, נעסוק גם בחגים שמגיעים לפתחנו, ובשייכותם למערכת הפנימית שלנו.
על אורלי דיין
אורלי דיין הייתה תלמידתה הישירה של ימימה אביטל ע"ה במשך עשר שנים, ובמהלך חמש עשרה השנים האחרונות היא מלמדת חשיבה הכרתית. אורלי מאמינה שתנועה, הן פנימית והן תנועת הגוף, יכולה לחולל שינוי, לנער את המערכת מאבק ולהביא להתחדשות.
אורלי למדה מחול בבית ספר Laban Center for Movement and Dance בלונדון, וכן טיפול בתנועה במכללה האקדמית צפת. כיום היא מנהלת אמנותית, כוריאוגרפית ויוצרת בלהקת המחול 'אתגליא', ומטפלת בתנועה במסגרת תכנית 'נתיבים להורות', במסגרת מועדוניות של משרד הרווחה ובטיפול פרטני. אורלי מעבירה שיעורי מחול באימפרוביזציה לנשים, נערות וילדות, ולסטודנטיות מרחבי העולם, וכן סדנאות תנועה ותוכן יהודי.
*הקורס הינו הקלטות מתוך שידורים חיים שהתקיימו בעבר
שיעור מס' 83
שיעור מס’ 82
שיעור מס’ 81
שיעור מס’ 80
שיעור מס’ 79
שיעור מס’ 78
שיעור מס 77
שיעור מס’ 76
שיעור מס’ 75 (מיוחד לפסח)
שיעור מס’ 74
שיעור מס’ 73
שיעור מס’ 72
שיעור מס’ 71
שיעור מס’ 70
שיעור מס’ 69
שיעור מס’ 68
שיעור מס’ 67
שיעור מס’ 66
שיעור מס’ 65
שיעור מס’ 64
שיעור מס’ 63
שיעור מס’ 62
שיעור מס’ 61
שיעור מס’ 60
שיעור מס’ 59
שיעור מס’ 58
שיעור מס’ 57
שיעור מס’ 56
שיעור מס’ 55
שיעור מס’ 54
שיעור מס’ 53
שיעור מס’ 52
שיעור מס’ 51
שיעור מס’ 50
שיעור מס’ 49
שיעור מס’ 48
שיעור מס’ 47
שיעור מס’ 46
שיעור מס’ 45
שיעור מס’ 44
שיעור מס’ 43
שיעור מס’ 42
שיעור מס’ 41
שיעור מס’ 40
שיעור מס’ 39 / "איך לחזק בריאות הנפש ובריאות הגוף ע"פ שיטת ימימה?"
שיעור מס’ 38
שיעור מס’ 37
שיעור מס’ 36
שיעור מס’ 35
שיעור מס’ 34
שיעור מס’ 33
שיעור מס’ 32
שיעור מס’ 31
שיעור מס’ 30
שיעור מס’ 29
שיעור מס’ 28
שיעור מס’ 27 - הכנה רוחנית לפסח
שיעור מס’ 26
שיעור מס’ 25
שיעור מס’ 24
שיעור מס’ 23 - פורים
שיעור מס’ 22 - דימוי גוף
שיעור לכבוד יום האישה הבינלאומי
שיעור מס’ 21
שיעור מס’ 20
שיעור מס’ 19
שיעור מס’ 18
שיעור מס’ 17
שיעור מס’ 16
שיעור מס’ 15 - ט"ו בשבט
שיעור מס’ 14
שיעור מס’ 13
שיעור מס’ 12
שיעור מס’ 11
שיעור מס’ 10
שיעור מס’ 9
שיעור מס’ 8
שיעור מס’ 7
שיעור מס’ 6
כנס ימימה לחיים 2018
שיעור מס’ 5
שיעור מס’ 4
שיעור מס’ 3
שיעור מס’ 2
שיעור מס’ 1
אורלי דיין
אורלי למדה מחול תאטרון בבית ספר למחול בלונדון, וכן למדה טיפול בתנועה במכללה האקדמית צפת. כיום היא מנהלת אומנותית, כוריאוגרפית ויוצרת של להקת המחול 'אתגליא' ומטפלת בתנועה במסגרת תכנית 'נתיבים להורות' ובמסגרת מועדוניות בהן היא מטפלת בילדים מטעם הרווחה וכן במסגרת הטיפול הפרטני. אורלי מעבירה שיעורי מחול באימפרוביזציה לנשים נערותו וילדות, עם שימת דגש על מודעות ותנועה בהכרה וכן מעבירה סדנאות תנועה ותוכן יהודי. את הסדנאות אורלי מעבירה גם לסטודנטים מכל העולם, בשפה האנגלית.
אורלי הייתה תלמידתה הישירה של ימימה אביטל, עליה השלום, במשך 10 שנים ובמהלך החמש עשר השנים האחרונות היא מלמדת חשיבה הכרתית. אורלי מאמינה שתנועה, הן פנימי והן תנועת הגוף, יכולה לחולל שינוי, כמו לנער את המערכת מאבק ולהביא להתחדשות. נפש בריאה בגוף בריא.
