לשוב אל המקום האמיתי שלנו
"יפה שעה אחת בתשובה ומעשים טובים בעולם הזה, מכל חיי העולם הבא" (פרקי אבות, ד').
אז מה זה חשבון נפש בשבילי?
במבט ראשון, המילה "תשובה" עלולה לאיים עלינו. זה מזכיר לנו חשבון נפש מייסר, זה מזכיר לנו הלקאה עצמית. אבל ביחד עם אורנה סלע, מהמורות הוותיקות בשיטת ימימה, נגלה את חשבון הנפש כמקום מיטיב ומשמח. נכין את עצמנו לימים הנוראים בצורה בריאה וקרובה אל עצמנו. נגלה שזהו התיקון שלנו, ולכן הוא נוגע בחלקים העמוקים ביותר של כולנו.
מה נעשה ביחד?
נתחיל מהכרת הטוב – נודה על הזכות שניתנה לנו, ונכיר שיש לנו לאן לשוב – לטוב שבנו. נבחן מחדש את הרגעים שבהם אנחנו נופלות ולא מדייקות, וננסה להבין אותם. נעסוק בבחירה ואשמה, ונברר את נקודת הבחירה שלנו – יש לנו אחריות לתקן, אבל האם אנחנו אשמות? ננסה להעמיק, האם ומדוע אנחנו מצפות שיבקשו מאיתנו סליחה? וכיצד אנחנו מכינות את עצמנו לבקש סליחה מהזולת? "לב טהור ברא לי אלקים, ורוח נכון חדש בקרבי".
איך בנוי הקורס?
הקורס מורכב מארבעה שיעורים, רבע שעה כל אחד, שיעסקו בתקופה שלנו, ובמיקומנו הנפשי בה, מארבע זוויות:
- לחזור בתשובה – לשוב למקומנו האמיתי: התעוררות להכרת הטוב שבנו מחזקת ומזכירה לנו שגם אם התרחקנו, שכחנו, נפלנו, תמיד יש לאן לחזור.
- החלקים לתיקון: ביחד ננסה להסתכל על החלקים לתיקון, על הרגעים בהם אני כועסת, מאשימה, לא מצליחה לבטא את הטוב שבי. אם אצליח להבין ממה נובעים הדברים, ומתי אני מתרחקת מהטוב – בלי לשפוט את עצמי – אוכל לעזור לעצמי, ואז יקרה שינוי.
- הבחירה החופשית שלי: רעיון הבחירה החופשית עלול להיות מאוד מבלבל. כשאני לא מצליחה לעשות שינוי, לעתים אני מאשימה את עצמי, כועסת על עצמי. ביחד ננסה להכיר את נקודת הבחירה שלנו, ולחדד את ההסתכלות הנכונה על מתנת הבחירה שקיבלנו.
- סליחה ומחילה: חודש אלול מבקש לעורר את הלב לסלוח ולהתפייס. ננסה להתבונן על האופן שבו אנחנו מבקשות סליחה. האם זה עוזר לשני להתפייס? ואם לא, למה? נתבונן גם על הצורך שלנו בבקשת הסליחה של אחרים מאיתנו.
על אורנה סלע
אורנה סלע למדה פילוסופיה באוניברסיטת בר-אילן, ובהמשך קולנוע ותיאטרון, ועסקה בבימוי. כשהבינה ש"כל העולם במה", החליטה לקחת את הדברים צעד אחד קדימה. לאחר נישואיה ליוסף, הוא "יוסף המספר", הוא הכיר לה את שיטת החשיבה ההכרתית, והיא הצטרפה ללימודים במכון של ימימה אביטל. אחרי פטירתה של ימימה, החלה אורנה ללמד בקבוצות ובאופן פרטני, וכיום נחשבת לאחת המורות הוותיקות והבכירות לשיטה.
לחזור בתשובה-לשוב למקומנו האמיתי.
התעוררות להכרת הטוב שבנו מחזקת ומזכירה לנו שגם אם התרחקנו, שכחנו, נפלנו, תמיד יש לאן לחזור.
החלקים לתיקון
ננסה להסתכל על החלקים לתיקון, על הרגעים בזמן שבהם אני כועסת, מאשימה, לא מצליחה לבטא את הטוב שבי. ואם אצליח להבין ממה נובעים הדברים ומתי אני מתרחקת מהטוב, בלי לשפוט את עצמי, אוכל לעזור לעצמי - ואז יקרה שינוי.
הבחירה החופשית
רעיון הבחירה החופשית הרבה פעמים מאוד מבלבל. אני מאשימה את עצמי וכועסת כשלא מצליחה לעשות שינוי. ננסה לברר ולהכיר את הבחירה שלנו, ולחדד את ההסתכלות הנכונה על מתנת הבחירה שקיבלנו.
לבחור לסלוח
חודש אלול מעורר את הלב לסלוח, להתפייס. ננסה להתבונן על האופן שבו אנחנו מבקשות סליחה. האם זה עוזר לשני להתפייס, ואם לא, למה? נתבונן גם על הצורך שלנו בבקשת הסליחה של אחרים
אורנה סלע
אורנה סלע למדה פילוסופיה באוניברסיטת בר-אילן, כמו כן למדה קולנוע ותיאטרון ועסקה שנים בתחום כבמאית, עד שהבינה ש"כל העולם במה", והחליטה לקחת את החיים שלה צעד אחד קדימה.
היא נישאה ליוסף, הידוע יותר בכינויו "יוסף המספר", תלמיד של ימימה אביטל ז"ל והוא זה שהכיר לה את השיטה. אורנה הצטרפה גם היא למכון ולמדה שם מספר שנים.
אחרי פטירתה של ימימה, החלה אורנה ללמד בקבוצות ובאופן פרטני במסגרות שונות ובמקומות רבים בארץ. כיום לימוד שיטת ימימה הוא עיקר עיסוקה של אורנה המאמינה שכל מי שנחשף ללימוד ימימה ופועל בשיטתה - זוכה לאיכות חיים שלא הכיר לפני כן.
